Zabrinuti ste što previše vremena trošite na svoj pametni telefon? Ispada da je većina ljudi. Ali to ne znači da smo bespomoćni i trebali bismo samo popustiti u svojoj ovisnosti.
Motorola je nedavno surađivala s dr. Nancy Etcoff, psihologom i članom fakulteta na Sveučilištu Harvard, kako bi istražila kako ljudi koriste svoje pametne telefone. Više od trećine ovih ispitanika smatra da je previše vremena provelo na svojim telefonima. Zapravo, 33 posto njih kaže da daju prednost svom pametnom telefonu nego druženju s drugim ljudima. Oko 49 posto njih slaže se da provjerava njihov telefon češće nego što bi željeli. Istraživanje je provedeno između 30. studenoga 2017. do 26. prosinca 2017. među 4.418 korisnika pametnih telefona u dobi od 16 do 65 godina širom svijeta.
"Za većinu korisnika pametnih telefona njihovo problematično ponašanje su bezumni odgovori i loše navike koje im trebaju pomoć u prevladavanju", kaže dr. Etcoff. Pa kako razbiti ove destruktivne navike koje nam kradu vrijeme, produktivnost i osobne odnose? Apple a Google je spreman pomoći.
Oba diva pametnih telefona uvode nove značajke i alate u sljedeće verzije operacijskog sustava Android i iOS. Oba ažuriranja bit će široko dostupna ove jeseni. Ako ne možete čekati, možete pogledati verzije Androida P i iOS 12 (koje su sada dostupne za testiranje).
Kako će Android P upravljati vremenom na vašem pametnom telefonu
Android P, nadolazeća i deveta verzija Googleovog operativnog sustava pametnih telefona, sada uključuje značajku nazvanu Dashboard. Zamišljen je da vam pokaže koliko vremena provodite na svom uređaju i točno na ono što radite s tim vremenom. Google naziva ovaj dio inicijative tvrtke "digitalno blagostanje" čiji je cilj pomoći ljudima da žive zdravije.
Konkretno, nadzorna ploča prikazuje krug koji predstavlja vrijeme koje ste proveli na svom pametnom telefonu određenog dana. Ova grafika prikazuje i ukupnu količinu vremena koje ste proveli za aplikacije tog dana.
Također na ovom glavnom zaslonu nadzorne ploče prikazuje se vrijeme otključavanja telefona i ukupni broj obavijesti na koje vas je telefon upozorio.
Pomoću nadzorne ploče možete zaroniti dublje da biste saznali više o upotrebi vaše aplikacije. Postoji traka grafikona koja prikazuje ukupnu količinu vremena koje ste proveli koristeći aplikaciju određenog dana ili tokom dana.
Android P uključuje tri alata za smanjenje vremena koje provedete na svom telefonu: Tajmer aplikacije omogućuje vam postavljanje vremenskog odbitka za upotrebu aplikacije u roku od jednog dana. Na primjer, možete postaviti vremenski mjerač na 15 minuta, 30 minuta ili 45 minuta za aplikaciju kao što je Snapchat. Poslat će vam podsjetnik kako se ta granica približava. Zatim će ostatak dana biti onemogućen.
Ne uznemiravaj isključuje obavijesti o aplikacijama i dolazne pozive. Ovaj se način može automatski aktivirati ako pametni telefon postavite licem prema dolje na stol, stol ili drugu ravnu površinu. Ova se značajka prikladno naziva Shush. U ovom načinu možete postaviti uvjete tako da vas određeni kontakti još uvijek mogu dosegnuti.
Postavite sebi vrijeme za spavanje pomoću kontrole Android Wind's Down Down putem Google Assistant-a. Boje na zaslonu vašeg telefona postupno će se prebaciti u sivu kako se bliži vrijeme za spavanje, a vaš će telefon također ući u mod bez ometanja. Wind Down suptilni je podsjetnik da odložite telefon i odmorite se.
Očekuje se da će Android P izaći negdje u trećem tromjesečju 2018. U mnogim će slučajevima uređaji kojima će biti dostupan ovisiti o proizvođaču i nosaču uređaja. Ali možete očekivati da će biti dostupan za Google Pixel 2, Google Pixel 2 XL, Google Pixel i Google Pixel XL. Također će se vjerojatno predstaviti HTC U11, HTC U11 Life, Moto G6, Moto G6 Plus, Moto G6 Play, Nokia 1 i noviji te Sony Xperia XZ2, među ostalim manjim proizvođačima telefona.
Kako iOS 12 pomaže vremenskom upravljanju upotrebom iPhonea ili iPada
Za vlasnike iPhonea, Appleov iOS 12 uključuje niz alata koji će vam pomoći i da vratite svoju produktivnost. To uključuje vrijeme zaslona s podfunkcijama kao što su Izvješća o aktivnostima, Ograničenja aplikacija, Ne ometaj i kontrole obavijesti.
Vrijeme zaslona prikazuje vrijeme koje ste proveli na svim svojim iOS uređajima, uključujući iPad. Možete vidjeti ovaj zbroj za tekući dan ili tijekom posljednjih sedam dana kao bar grafikon. Zaslon vrijeme također razgrađuje koliko ste vremena potrošili na pojedinačne aplikacije i kategorije aplikacija (grupirane u naslovima kao što su Društvene mreže i produktivnost).
Dodatne trake na ljestvici prikazuju ukupan broj puta kad ste pokupili svoje iOS uređaje, plus viši broj obavijesti koje je poslala svaka aplikacija.
Funkcija ograničavanja aplikacije u vremenu zaslona omogućuje vam da postavite maksimalno vrijeme koje želite da dopustite da koristite određenu aplikaciju (ili kategoriju aplikacija) unutar 24 sata. Obavijest će vas podsjetiti kad se bliži rok. Za obitelji koje žele ograničiti vrijeme zaslona djeteta roditelji mogu izraditi Izvještaj o aktivnostima da vide gdje troši vrijeme svog djeteta.
Prekid rada u zaslonu Vrijeme vam omogućuje postavljanje početnog i završnog vremena kada želite da vaš iPhone ili iPad neaktivno. Nećete ga moći koristiti tijekom ovog ograničenog razdoblja, ali dolazni telefonski pozivi i dalje će prolaziti kao i sve aplikacije koje ste izuzeli od toga.
iOS 12 omogućuje vam precizno podešavanje obavijesti tako da neće biti toliko ometajuće tijekom dana. Možete grupirati obavijesti za aplikaciju (tako da neće slati upozorenje za svaku obavijest), postaviti aplikaciju da tiho isporučuje obavijesti (tako da neće čuti zvuk) ili utišati sve obavijesti o aplikaciji.
S režimom Ne uznemiravajte možete ostati usredotočeni za vrijeme nastave, sastanaka, večere, što se može postaviti u Control Centeru. Također, postoji i način mirovanja u alatu Ne uznemiravaj iOS 12. Kada na ovaj ili postavite svoj iPhone ili iPad, zaslon će se prigušiti, a iOS 12 će sakriti obavijesti sa zaključanog zaslona dok spavate.
